Was mir durch die Zeiten mit Depression und Antriebslosigkeit wirklich hilft ist viel dunkle Schokolade also 70% und mehr oder reiner Kakao (Backkakao) und keine Kabaplürre.
Wirkung
Es hat bei mir wirklich eine gewisse stimmungsaufhellende Wirkung und macht mich auch angenehm fit. Nicht so wie Kaffee, der einen zwar auch fit macht aber teilweise mit unangenehmen Nebenwirkungen und ohne diese angenehm stimmungsaufhellende und antriebssteigernde Wirkung.
Vielleicht ist es Placebo kann sein aber es könnte auch das Theobromin sein, welches ja mit Koffein verwandt ist und stimmungsaufhellende Wirkung haben soll?
Nebenwirkungen
Einzig wenn man es übertreibt kann man Herzrasen bekommen und die Wirkung von Theobromin hält doppelt so lang wie Koffein also auch nicht zu sehr übertreiben. Zudem spüre ich bei großen Mengen eine innere Unruhe die subtiler ist als bei Koffein.
Woran ich immer denken muss ist ein Erfahrungsbericht aus dem Forum Land der Träume, wo einer auf Schokolade sehr abgeht. Vielleicht ist da ja was dran also ich finde es hat eine nice Wirkung aber man bildet irgendwann eine Toleranz raus und dann hat man das selbe Problem wie bei Koffein. Aber ansonsten kommt Kakao ganz gut :)
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